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丽江radio【健康心声】春季防病真重要 保健知识要记牢

2021-02-26 14:04:01  

《健康心声》

普及心内实用知识

传递健康生活理念

听见健康,心声音

欢迎收听

丽江市人民医院

胸痛中心建设、心血管内科省级临床重点专科建设

专栏《健康心声》


本栏目由郭涛张戈吕云专家工作站、陈宗宁云岭名医、赵渊丽江市中青年学术学科带头人培养项目、赵渊茶丽珠丽江名医培养项目联合赞助播出

冬去春来,万物复苏,

人们的心情也随着厚厚冬装的脱下而逐渐轻松。“上工治未病,不治已病,此之谓也“。但对于患有心血管疾病的患者而言,早春也是心脏病的好发季节,

还需谨慎对待。

丽江市人民医院心血管内科主治医生  黄飞

点击收听春季防病知识:

注意

首先,春季温度变化较大,血压容易发生波动,心脏病人由于血管弹性下降,更容易发生心绞痛,甚至心肌梗死。 

其次,丽江处于高海拔地区,昼夜温差大,春天里,不论炎热寒冷的天气都不利于心血管病人的健康,有研究显示,温差大也是导致心血管病发病率升高的一项危险因素。 

另外,随着气温的逐步升高,各种呼吸道感染的机会也会增加,又会成为心脏疾病加重的重要因素。

防范

春季,心血管病患者应加强自我防范,做到:

 1、根据气温变化,适时添减衣物,居室保持适宜的温度,避免忽冷忽热,减少血压波动及心绞痛发作; 

2、适当体育锻炼,增强心脏活动耐量,但活动量应因人而异,寒冷或炎热天应避免室外活动;

 3、清淡饮食,选择低盐、低脂、高纤维素饮食,保持排便通畅(春天易上火加剧便秘,用力排便也是心绞痛的一大诱因);推荐地中海饮食;血脂的管理(2020ESC指南:高危组LDL-C小于1.8mmol/L;中危组小于2.6mmol/L;低危组小于3.0mmol/L) 

4、注意居室通风,避免呼吸道感染等情况发生; 

5、规律服药,切勿随意自行停药或加药,用药还需向专科医师咨询; 

6、一旦发生胸闷胸痛等不适症状,应及时就诊。

医学内容审核

丽江市人民医院胸痛中心

陈宗宁 赵渊 茶丽珠 黄飞

节目直播时间:周五 11:35 

重播时间:周五 14:30  周六、周日 11:35

播出平台:丽江新闻综合广播FM106.2



节目制作:徐蕾

新媒体编辑:徐蕾

编审:李霞、赵文立

终审:马湘、和红军

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