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水杯摇摇就结冰!丽江进入降温模式?

2019-12-02 15:55:51 作者/施源芬编辑/木文秀 发稿编辑/和宝魁  

亲爱的小伙伴们

早上出门,感受到寒意了吗?

飕飕飕……

风吹啊吹……

我的骄傲放纵……


视频来自丽江阿七抖音

虽然说今天是晴好天气,但是看朋友圈的你们,已经感受到冬天的热情,小编就放心了^_^。



今年丽江的冬天仿佛来得要晚一些,熟睡在衣柜里的棉袄今天终于可以拿出来穿了,正所谓一年四季都要“雨露均沾”呀!



记者向丽江市气象台了解到,预计本周三到周四,受较强冷空气影响,我市将有一次明显降温天气过程;本周其它时段主要受大陆性西风气流控制,全市晴或少云,昼夜温差大,早晚气温低,中高海拔地区夜间到凌晨有霜或结冰。

具体预测如下:

今天(2日)到4日上午  全市晴间多云;

4日下午到5日晨  全市先后转为阴或多云天气,除玉龙县西部以外的我市大部地区有阵雨(雪),气温明显下降;

5日白天到8日  全市晴或少云,气温缓慢回升。


冬天来了,天冷了

凛冽寒风让人不由的把身体缩起来

但是,终究难以抵挡寒冷

如何才能做到冬日里驱寒保暖保温呢?

躲在被窝?



想 



不可否认这是一个非常舒适的好办法

可是我们要外出上班上学的呀!

怎么解决?


多穿衣服

多喝热水

Do you understand? 


低温预防,小编为大家准备了一份降温小Tips


No.1

提高自身免疫力

❄坚持体育锻炼,提高机体的防御能力。

❄充足的睡眠是基本和最重要的保健条件。

❄不能让自己疲劳过度,要劳逸结合。

No.2

合理搭配饮食

❄均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等。

❄多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等含β胡萝卜素的食品。

❄患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人,要饮食清淡,少吃刺激性食物,多吃豆类、牛奶等食品,必要时补充维生素D。

No.3

保持水分摄入

❄秋天气温变化不稳定,要及时添加厚衣服。

❄空气干燥,每天给身体补足水分。

No.4

保持空气流通

❄空气好的时候经常开窗通风,保持空气流畅。


在这个脱衣靠勇气

起床靠毅力的季节里

小伙伴们要注意身体,预防生病哦!


部分图片来自网络

记者/施源芬

编辑/木文秀

责编/和宝魁

监制/和红军 和丽星 余金山

终审/和丽星 总监制/马 湘

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